Apakah anda bermasalah dengan berat badan? Ternyata, pemicunya adalah soal
keseimbangan. Ya, seimbang antara yang masuk dan keluar. Maksudnya,
seimbang antara makanan yang disantap dan energi yang terpakai untuk
beraktivitas.
Dalam perbincangan, Predy Setiawan, Head of Medical PT Roche
Indonesia, menyebutkan, biasanya obesitas terjadi karena pola gaya hidup
yang salah. "Contohnya, kalau hang out, makan enak sampai lupa diri.
Nah, masuk deh (kalori) yang besar-besar," katanya.
Contoh lainnya adalah sengaja mencari parkiran mobil yang dekat
dengan pintu masuk gedung. Sampai di gedung juga beranjak ke atas dengan
lift atau eskalator. Perilaku malas bergerak sudah pasti menyebabkan
berat badan bertambah.
Dibandingkan laki-laki, Predy berujar, perempuan cenderung lebih
mudah gemuk. Hormon estrogen dalam tubuh perempuan menjadi penyebab
kegemukan lebih mudah menghampiri kaum hawa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar