Cara Membuat Sate Ayam Madura

Cara Membuat Sate Ayam Madura 




Bahan untuk membuat sate ayam madura :
250 g fillet ayam, potong dadu, tusuk dengan tusukan sate 1 buah jeruk nipis, iris 3 butir bawang merah, iris tipis 5 sdm kecap manis nasi putih atau lontong secukupnya

Bumbu Kacang Sate Ayam Madura :
3 butir bawang merah
4 butir bawang putih
100 g kacang tanah, goreng
2 butir kemiri
garam secukupnya
150 ml air kaldu
2 sdm minyak goreng


Sambal Bawang Sate Ayam Madura :
4 siung bawang putih
10 buah cabe merah kecil
garam secukupnya
minyak goreng secukupnya


Cara Membuat Sate Ayam Madura :
Bumbu Kacang: campur bawang putih, bawang merah, kacang tanah, garam, dan kemiri, haluskan. Panaskan minyak, tumis hingga harum, masukkan air kaldu, masak hingga mengental. Angkat.
Campurkan 2 sdm bumbu kacang dengan 2 sdm kecap manis, celupkan sate, bakar hingga setengah matang. Angkat dan gulingkan kembali dalam bumbu, bakar hingga matang, angkat.


Sambal bawang: panaskan minyak, tumis bawang putih hingga setengah matang, angkat. Campur bawang putih, cabe merah kecil, dan garam, haluskan.
Sajikan sate ayam madura dengan bumbu kacang, kecap manis, bawang merah, sambal bawang, jeruk nipis, dan nasi putih atau lontong.

Cara Membuat Ikan Gurame Bakar

Cara Membuat Ikan Gurame Bakar

 
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat ikan gurame bakar
• 1 ekor ikan gurame, dengan berat sekitar 400gr
• 8 butir kemiri
• 1 batang kunyit dengan panjang sekitar 2-3cm
• 6 butir bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 4 buah cabai rawit merah
• Garam secukupnya
• Merica secukupnya
• 1 buah tomat kecil, diiris
• 2 buah Jeruk nipis atau lemon

Cara Membuat Ikan Gurame Bakar
• Buang sisik dan isi perut ikan dan biarkan utuh. Buat 2-3 irisan di setiap sisi badan ikan.
• Lumuri ikan gurame dengan garam dan merica secukupnya dan biarkan kurang lebih 30 menit supaya bumbu meresap.
• Bakar ikan gurame tersebut di atas bara api yang kecil sampai setengah matang. Jangan lupa dibolak balik. Angkat.
• Lalu buatkan bumbunya: haluskan bawang merah, bawang putih, cabai rawit, kemiri, kunyit, garam dan merica. Campur irisan tomat dan aduk sampai merata.
• Lumuri ikan gurame dengan bumbu ini hingga merata di ke dua belah sisi ikan gurame setengah matang tadi. Lalu bakar kembali di atas bara api sedang sampai matang dan sesekali diolesi dengan sisa bumbunya.
• Hidangkan ikan gurame bakar dengan taburan irisan cabai merah, irisan tomat dan jeruk nipis atau lemon.

MEMBUAT SKOTEL AYAM SAYURAN

MEMBUAT SKOTEL AYAM SAYURAN

Sarapan pagi tak harus berupa nasi. Kentang yang telah diolah menjadi skotel seperti ini juga bisa menjadi menu sarapan pagi. Yuk, buat skotel ayam sayuran untuk srapan esok hari.


Bahan-bahan/bumbu-bumbu:
400 gram dada ayam fillet, dipotong kotak kecil
250 gram kentang, dikupas, dipotong dadu
150 gram wortel, dipotong dadu
100 gram buncis, diiris halus
100 gram tepung terigu protein sedang
500 ml susu cair
1/4 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok teh garam
1/8 sendok teh pala bubuk
100 gram keju cheddar parut
4 kuning telur
4 putih telur, kocok lepas
air untuk merebus
2 sendok makan margarin untuk menumis

Cara membuat:

1. Rebus ayam, kentang, wortel, dan buncis. Sisihkan.
2. Panaskan margarin, masukkan tepung terigu. Aduk hingga menggumpal. Tuang susu cair sedikit-sedikit, aduk hingga mengental.
3. Masukkan merica bubuk, garam, pala bubuk, dan keju cheddar. Aduk rata. Angkat.
4. Masukkan kuning telur. Aduk cepat. Tambahkan ayam, kentang, wortel, dan buncis. Aduk rata.
5. Tambahkan putih telur. Aduk rata. Tuang ke pinggan tahan panas yang dioles margarin. Tutup dengan alumunium foil. Kukus di atas api sedang 30 menit sampai matang. Menjelang akan dihidangkan, oven dengan api atas 15 menit sampai sedikit kecokelatan.

Untuk 8 potong

Cara Membuat Semur Ayam Pedas

Cara Membuat Semur Ayam Pedas 

Bahan yang diperlukan untuk membuat semur ayam pedas : 
2 potong paha atas ayam, 
2 potong paha bawah ayam, 
1/2 sdt garam, 
minyak untuk menggoreng, 
2 butir cengkih, 
1/4 sdt pala bubuk, 
2 cm batang kayu manis, 
500 ml santan, 
10-15 buah cabe rawit, biarkan utuh, 
2 buah tomat, potong-potong, 
1-2 sdm kecap manis, 
25 gr suun, rendam di air panas dan tiriskan, 
1 sdm bawang goreng, untuk bahan taburan.

Bumbu halus semur ayam : 
6 butir bawang merah, 
2 siung bawang putih, 
2 butir kemiri sangrai, 
1 cm jahe, 
1/4 sdt garam.

Cara membuat semur ayam pedas :
- Olesi ayam dengan garam, sisihkan selama 30 menit. Panaskan minyak goreng dalam wajan, masukkan ayam, goreng mentega hingga setengah matang dan berwarna kekuningan, angkat, tiriskan.
- Panaskan kembali 2 sdm minyak goreng, tumis bumbu halus, masukkan cengkih, pala,dan kayu manis. Lalu aduk hingga harum. Masukkan ayam goreng, aduk rata.
- Tuang santan, masak hingga mendidih. Tambahkan cabai rawit, tomat, dan kecap manis, aduk, kecilkan apinya.
- Masak hingga matang hingga santan berminyak, masukkan suun, angkat segera. Pindahkan masakan ke dalam wadah saji, taburi bawang goreng, hidangkan.

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MEMBUAT BURGER MINI PANCAKE

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MEMBUAT BURGER MINI PANCAKE

Bekal berupa berger memang sering menjadipilihan untuk bekal ke sekolah atau ke kantor. Tetapi burger kali ini tieak menggunakan roti tetapi pancake menjadi penggantinya. Nag, dengan membawakan bekal buatan dari rumah, dijamin kesehatan keluarga Anda lebih terjamin.



Bahan-bahan/bumbu-bumbu:
150 gram tepung terigu protein sedang
50 gram tepung terigu protein rendah
25 gram wortel parut
1 sendok makan gula pasir halus
1 1/2 sendok teh baking powder
1/2 sendok teh garam
2 butir telur, dikocok lepas
225 ml susu cair
25 gram margarin, dilelehkan
1 buah dada ayam, dicincang halus
2 sendok makan air es
50 gram tepung sagu
1 buah bawang bombay, dicincang halus
2 sendok teh garam
1/2 sendok teh gula pasir
1/2 sendok teh pala bubuk

Bahan Olesan, Aduk Rata:
25 gram margarin, dilelehkan
100 gram saus tomat

Bahan Pelengkap:
6 lembar daun selada
6 lembar keju lembaran, dipotong 4 bagian
75 gram mayones
75 gram saus tomat

Cara membuat:

1. Aduk rata tepung terigu, wortel, gula, baking powder, dan garam. Aduk rata.
2. Kocok lepas telur. Tuang susu cair. Aduk rata. Tuang ke campuran tepung terigu. Aduk rata. Tambahkan margarin leleh sedikit-sedikit sambil diaduk perlahan.
3. Dadar diameter 5 cm di wajan datar tanpa dioles margarin. Biarkan asal berkulit. Balik. Biarkan sampai matang.
4. Isi, aduk ayam, air, tepung sagu, bawang bombay, garam, gula pasir, dan pala bubuk.
5. Ambil sedikit adonan. Bentuk bulat pipih seukuran pancake.
6. Panggang daging di atas gridle sambil dioles dengan bahan olesan sampai matang.
7. Ambil selembar pancake. Lapisi daun selada. Letakkan ayam, dan keju. Semprotkan mayones dan saus tomat. Tutup dengan pancake lainnya.

Untuk 24 buah

cara membuat mi caisim goreng bakso

CARA MEMBUAT MI CAISIM GORENG BAKSO

Membawakan bekal buat si kecil kadang membuat kita sedikit bingung, bekal apa lagi yang harus kita buat. Nah, resep berikut ini bisa menjadi salah satu inspirasi buat para ibu yang gemar membawakan bekal untuk buah hatinya.


Bahan-bahan/bumbu-bumbu:

Bahan Mi:
150 gram tepung terigu protein tinggi
25 gram tepung maizena
25 gram caisim diblender dengan 2 sendok makan air
1 butir telur bebek
1/2 sendok teh garam

Taburan
50 gram maizena

Bahan Tumisan:
2 siung bawang putih, dicincang
2 butir bawang merah, dicincang
2 butir telur, dikocok lepas
50 gram jamur kancing, diiris
5 butir bakso sapi, dipotong-potong
1 sendok makan kecap asin
1/2 sendok makan kecap manis
1 sendok teh garam
3 sendok makan air
2 sendok makan minyak untuk menumis

Cara membuat:

1. Mi, aduk bahan mi sampai bergumpal.
2. Giling tipis dengan gilingan mi dari ketebalan no. 1 (paling tebal) hingga  no. 6 sambil ditabur dengan maizena. Potong dengan pemotong mi kecil.
3. Rebus mi dalam air mendidih sampai matang. Tiriskan.
4. Tumisan, panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum. Sisihkan di pinggir wajan.
5. Masukkan telur. Aduk sampai berbutir kasar. Tambahkan jamur. Aduk rata.
6. Masukkan mi, bakso, kecap asin, kecap manis, dan garam. Tuang air. Aduk sampai matang.

Untuk 5 porsi

tips untuk membuat sup udang jagung pedas

TIPS UNTUK MEMBUAT SUP UDANG JAGUNG PEDAS

Udang adalah salah satu hasil laut yang menjadi favorit bagi banyak orang. Rasa dan aromanya yang sangat khas gurihnya dan tekstur dagingnya yang padat dan lembut tak heran jika udang menjadi bintangnya hidangan laut. Kini giliran sup yang menjadi pilihan untuk menyajikan nikmatnya rasa udang.


Bahan-bahan/bumbu-bumbu:
350 gram udang jerbung, dikupas, sisakan ekornya, dibelah punggungnya
50 gram soun, direndam, potong-potong
2 buah jagung manis, direbus, dipipil
5 butir bawang merah, diiris tipis
4 siung bawang putih, diiris tipis
1 buah cabai merah besar, dipotong serong
2 buah cabai hijau besar, dipotong serong
5 buah cabai rawit merah, diiris
1 buah tomat, dipotong-potong
1.500 ml air kaldu udang
1/2 sendok makan kecap ikan
4 sendok teh garam
1 sendok teh gula pasir
1 batang daun bawang, dipotong 1 cm
2 sendok makan minyak untuk menumis

Cara membuat:

1. Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih, cabai merah, cabai hijau, dan cabai rawit sampai harum. Masukkan tomat. aduk sampai setengah layu.
2. Tuang air kaldu udang. Rebus sampai mendidih. Masukkan udang. Masak sampai berubah warna.
3. Tambahkan jagung, kecap ikan, garam , dan gula pasir. Aduk rata.
4. Masak sampai matang dan mendidih. Menjelang diangkat,  masukkan soun dan daun bawang. Aduk rata.

Untuk 6 porsi

Cara Membuat Sup Sayuran Bakso

CARA MEMBUAT SUP SAYURAN BAKSO 

Kadang-kadang kita ingin menyajikan sayur berkuah bening. Tapi yang hadir selalu sayur bening bayam. Agar tak bosan dengan sayur berkuah Anda bisa membuat variasi dari sayur yang biasa Anda sajikan. Seperti sup sayuran dengan bakso sapi ini contohnya!

Bahan-bahan/bumbu-bumbu:

Bahan:
4 lembar kol, dipotong-potong
2 buah kentang, dipotong-potong kotak
2 buah wortel, dipotong bulat 1 cm
50 gram buncis, dipotong-potong
1 batang seledri, diikat
1 batang daun bawang, diikat
5 buah bakso sapi potong 4 bagian
1.000 ml air
1/2 sendok makan garam
1/4 sendok teh merica bubuk
1 buah kaldu sapi blok
1/4 sendok teh pala bubuk
1 sendok makan minyak untuk menumis

Bumbu Halus:
5 butir bawang merah
2 siung bawang putih

Bahan Taburan :
1 sendok makan bawang merah goreng

Cara membuat:

1. Tumis bumbu halus hingga harum masukkan air. Tambahkan seledri dan daun bawang.
2. Masukkan bakso, kentang dan wortel. Aduk rata. Masak sampai setengah matang.
3. Tambahkan buncis, kol, garam, merica bubuk, kaldu blok dan pala bubuk. Aduk rata. Masak sampai matang.
4. Sajikan dengan ditabur bawang merah goreng.

Untuk 4 porsi

Janganlah melihat Jilbab sebagai Perbedaaan

Seharusnya jilbab tidak dilihat sebagai simbol yang menunjukkan perbedaan. Sebab, jilbab merupakan pakaian yang bisa dikenakan sehari-hari, namun dengan bentuk dan model yang menutupi lebih banyak bagian tubuh.

Mantan guru agama Islam di SMA Negeri 4 Denpasar Roichan Muhlis mengatakan, pihaknya sudah berulang-ulang memberikan pengertian tentang jilbab.
Dia menyatakan, jilbab tidak berbeda dengan pakaian lain yang dikenakan para perempuan untuk beraktivitas. Dia menambahkan, pakaian tersebut diperlukan Muslimah yang telah baligh atau memasuki remaja.
“Karena itu, jilbab tidak perlu dikesankan berbeda dan tidak perlu dilihat dengan cara yang berbeda dengan pakaian lainnya,” kata dia, Selasa (7/1).

Anggota Komisi D DPRD Kota Denpasar Hilmun Nabi' menyesalkan kalau ada larangan siswi berjilbab di sekolah-sekolah di Kota Denpasar.

Karena itu, pihaknya akan meminta diadakan rapat komisi untuk membahas masalah itu bersama dengan dinas terkait. “Insya Allah selambatnya Senin nanti kami bahas,” kata Ketua DPD PKS Denpasar itu.

Denpasar, kata Hilmun, selama ini menjadi barometer kesuksesan pendidikan di tingkat nasional. Semestinya, hal itu juga ditunjukkan dalam hal pengambilan kebijakannya agar sejalan dengan undang-undang dan peraturan yang berlaku.

Hilmun menuturkan, pihaknya akan mendorong Kadis Dikpora Denpasar untuk mengeluarkan kebijakan terkait dengan masalah tersebut.

“Jangan sampai nama Denpasar tercoreng gara-gara pelaksana di bawah kurang tepat dalam memahami dan menerapkan aturan yang telah dikeluarkan Kementerian Pendidikan Nasional," kata Hilmun.

Kepada masyarakat, Hilmun mengimbau agar menyikapi permasalahan ini dengan bijak. Dia menilai, apa yang terjadi hanya karena lemahnya komunikasi dan informasi antara siswa atau orang tuanya dengan sekolah dan juga dengan Pemkot Denpasar.

Menteri Agama (Menag) Suryadharma Ali mengatakan, pelarangan jilbab sangat bertentangan dengan tujuan pendidikan.
Pendidikan tidak hanya bertujuan membuat siswa cerdas, kreatif, menguasai ilmu pengetahuan, dan keterampilan, tetapi juga memiliki sikap serta ketaatan pada nilai agama yang baik.

Dia pun berpesan jangan sampai ada kesan diskriminasi pendidikan terhadap penganut agama tertentu, terlebih itu di sekolah negeri, bukan sekolah khusus agama.  “Harapan saya semoga peraturan yang diskriminasi seperti itu bisa dicabut dan tidak pernah ada lagi di Indonesia.”

Ketua Pimpinan Pusat Muhammadiyah Haerdar Nasir meminta sekolah mencabut larangan mengenakan jilbab.
“Pelarangan menjalankan agama tidak sejalan dengan prinsip pendidikan sebab pendidikan harusnya memperbaiki akal budi, akhlak, dan religiusitas seseorang,” kata dia.

Cara Membuat Bakso Daging Sapi Nikmat

Resep cara membuat bakso daging sapi yang enak, lezat serta mantab. Layaknya biasanya, bakso hingga saat ini tetap jadi makanan favorit umumnya orang di indonesia. Baik wanita, lelaki, anak-anak serta orang tua lalu ada banyak yang senang dengan yang namanya bakso, terlebih bakso daging sapi. Rasa daging sapi yang tedapat pada bulatan / pentol bakso memanglah jadi ciri khas masakan yang tak lagi dapat dilupakan. Serta mungkin bikin anda ketagihan dengan kata lain kecanduan.

Cara membuat bakso daging sapi yang enak nyatanya juga mudah, beberapa bahan yang diperlukan lalu bisa disebut cukup sederhana serta mudah di peroleh. Saya meyakini ibu-ibu atau mbak yang dirumah tentu dapat untuk bikin bakso. Yup saat ini saatnya coba praktek segera yah, siapkan beberapa bahan berikut.

Bahan-bahan

• 1 kg daging sapi giling
• 1 ons tepung kanji
• 6 siung bawang putih
• 1 senduk makan garam
• 1/2 sendok teh merica bubuk
• penyedap rasa secukupnya

Cara Membuat Bakso

1. Haluskan bawang putih, silahkan tumbuk atau blender.
2. Campur bawang putih yang sudah dihaluskan ke dalam adonan daging sapi giling, merica, garam, penyedap rasa, sekaligus tepung kanji.
3. Aduk dan uleni adonan tersebut hingga merata kurang lebih 10 menit
4. Setelah adonan tercampur rata selanjutnya bentuklah menjadi bulatan-bulatan dengan menggunakan tangan sesuai dengan ukuran yang anda inginkan, usahakan agar ukurannya tidak terllau besar supaya bisa matang secara lebih merata dan cepat. Nah disini saya yakin anda bisa untuk membuat bulatan bakso.
5. Masukkan bulatan bakso yang anda buat ke dalam air panas, kemudian rebuslah ke dalam air yang mendidih hingga matang. Tanda bakso yang telah matang adalah mengapung di permukaan air yang mendidih. Proses perebusan biasanya memakan waktu 10-15 menit.
6. Angkat bakso yang telah matang dan tiriskan dalam suhu ruangan.

Bahan membuat kuah bakso

• Tulang sapi
• Air

Bumbu kuah bakso

• Bawang putih 5 siung, goreng dan haluskan
• Bawang merah 4 siung, goreng dan haluskan
• Bawang goreng 1/2 sdm, haluskan
• gula 2 sdt
• garam 1 sdm
• lada 1/2 sdt
• daun bawang 4 batang, ambil bagian putihnya, iris halus
• kaldu sapi instan, 2 sdt

Cara Membuat Kuah Bakso

1. Rebus air bersama tulang dan semua bumbunya sampai mendidih dan tulangnya menjadi matang.
2. Jika sudah matang, kecilkan apinya dan selanjutnya anda sudah bisa menyajikan bakso bersama kuahnya.

Nah demikian tadi adalah resep dan bahan cara membuat bakso yang sangat nikmat dan cocok untuk disajikan bersama keluarga Anda ketika masih hangat. Dan akan lebih nikmat lagi jika Anda tambahkan tahu, seledri dan yang lainnya sehingga bakso yang Anda buat semakin menarik untuk dimakan. Semoga suskses membuat bakso ya . . .

Berita : Kapten Korsel Koo Teken Kontrak dengan Mainz

Baca yuk..

REPUBLIKA.CO.ID, BERLIN -- Kapten Korsel Koo Ja-Cheol menandatangani kontrak berdurasi 4,5 tahun untuk klub papan tengah Liga Jerman (Bundesliga) Mainz dari tim papan atas VfL Wolfsburg pada Ahad.

Gelandang berusia 24 tahun, yang bergabung dengan Wolfsburg dari klub Korea Jeju United pada 2011, hanya bermain 10 kali pada musim ini untuk semua kompetisi dan bersama pemain internasional Belgia Kevin de Bruyne yang didatangkan pada Sabtu dari Chelsea, berpeluang untuk dimainkan lebih banyak lagi.

Kedua klub menolak menyebutkan berapa biaya transfer pemain itu.

"Koo Ja-Cheol masuk dalam daftar pemain yang kami harapkan untuk saat ini dan kami mengintensifkan daya upaya yang ada untuk memberikan pertimbangan kepadanya bahwa ia akan menjadi pemain kunci potensial dalam tim," ujar manajer Mainz Christian Heidel.

Pelatih Mainz Thomas Tuchel juga menekankan bakat dan kualitas teknik Koo.

Wolfsburg telah meminjamkan Koo ke Augsburg pada musim lalu sebelum kemudian mereka mengembalikan lagi ke klub itu saat ini.

De Bruyne, 22, juga telah menandatangani kontrak berdurasi 5,5 tahun bersama Wolfsburg pada Sabtu dan sejumlah laporan menyebutkan adanya rekor transfer klub sebesar 22 juta euro (29,8 juta dolar AS).

Menjaga Asupan Kalsium

---

Tentu kita sangat tau tubuh kita membutuhkan asupan kalsium yang cukup banyak karena kalsium dibutuhkan tulang agar tumbuh sehat dan padat. Kepadatan tulang yang maksimal akan mencegah tulang rapuh dan mudah kena cedera.

Kalsium banyak ditemukan di dalam susu, keju, yoghurt dan berbagai produk turunan dari susu.

KK Minuman Serbuk Kedelai memiliki banyak manfaat di antaranya:

1.Sumber kalsium yang baik untuk tumbuh kembang dan tulang yang kuat.

2.Tinggi protein untuk pertumbuhan dan regenerasi sel.

3.Tinggi kadar lemak baik HDL dan dapat menurunkan kolesterol (baik untuk kesehatan sirkulasi dara, otak dan jantung).

4.Membantu memelihara kekebalan tubuh.

5.Sebagai antioksidan mencegah proses degeneratif.

6.Mencegah kanker payudara, kanker kolon, menurunkan resiko terkena kanker paru-paru, menghambat kanker prostat.

7.Mencegah Hip Factures (patah tulang pinggul). Hip Fractures mendorong terjadinya osteoporosis yang menjadi masalah utama wanita lanjut usia.

8.Baik bagi keseimbangan hormon estrogen.

9.Memperbaiki sistem pencernaan dan melancarkan pembuangan.

Hal yang Harus di Hindari Oleh Ibu Hamil

Anda tentu sudah tau. Merokok dan minum alkohol memang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Namun ada banyak larangan lain yang juga patut dihindari oleh ibu hamil. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit berikut ini.
Membersihkan kotoran kucingKotoran kucing bisa menyebarkan toxoplasma, parasit yang mampu membuat bayi lahir cacat.
Sauna dan berendam air hangatMeskipun menikmati sauna dan berendam air hangat itu menyenangkan, namun suhu yang terlalu tinggi bisa mengganggu perkembangan janin.
FacialHindari facial di salon atau spa. Sebab beberapa peralatan yang digunakan sebagian besar kurang steril dan bahan yang dipakai juga tidak alami.
Tanning bedSelain mendapat paparan suhu tinggi yang mengganggu perkembangan janin, tanning bed juga termasuk larangan bagi ibu hamil karena mampu memicu kondisi melasma atau hiperpigmentasi.
Konsumsi kejuHindari keju yang bertekstur lembut. Keju tekstur keras tidak masalah jika dikonsumsi, akan tetapi jangan pilih produk yang terbuat dari susu mentah atau susu tanpa pasteurisasi.
Mengecat dindingBanyak ibu hamil menyiapkan kamar bayi dengan mengecat dindingnya. Namun minta orang lain melakukan itu karena ada senyawa berbahaya yang mengganggu perkembangan janin dari aroma cat dinding.
Pijat refleksiBeberapa titik di kaki ketika ibu hamil melakukan pijat refleksi bisa merangsang kontraksi dan membahayakan nyawa janin.
Karena masa kehamilan bisa dibilang relatif lama, cobalah untuk membiasakan diri untuk menjalani gaya hidup sehat bahkan sebelum Anda hamil!

Posisi yang Baik untuk Tidur bagi Ibu Hamil

- Artikel Popular

• Cara Cepat Hamil
• Tanda-Tanda Kehamilan
• Proses Melahirkan
• Perkembangan Janin
• Menghitung Masa Subur
• Perkembangan Bayi
• Kanker Serviks
• Dongeng Anak
• Keputihan
• Makanan Bayi
• Masa Subur Wanita
• Proses Kehamilan
• Nama Bayi
• Arti Nama

Pada kehamilan trimester awal ibu hamil bisa tidur dengan posisi apapun yang dapat memberikan rasa nyaman untuk dirinya, karena perutnya belum membesar. Ibu hamil biasanya mulai cemas ketika memasuki trimester ke dua. Namun sebenarnya ibu hamil tidak perlu khawatir.

Kenapa? Karena sesungguhnya tubuh ibu di ciptakan begitu unik sehingga dapat memberikan perlindungan. selain itu, bagi janin dalam kandungan ibu hamil tidak pernah merasa tak nyaman karena keberadaannya mengapung dalam cairan ketuban dan mempunyai ruang sendiri untuk bergerak bebas. Walaupun begitu ibu hamil juga harus hati-hati dalam memilih posisi tidur, seperti tips berikut ini :

Tidur Dengan Posisi Tengkurap

Posisi ini sebenarnya cukup aman untuk ibu hamil. Tapi biasanya pasca kehamilan trimester pertama, karena adanya pembesaran payudara dan juga rangsang payudara yang lebih sensitif akan menimbulkan ketidaknyamanan untuk tidur tengkurap. Dan pada saat di mana perut anda sudah mulai membesar (awal 14 minggu) tidur dengan posisi tengkurap menjadi sangat tidak nyaman karena anda harus menyokong paha dengan bantal untuk dapat tidur tengkurap karena perut yang mulai membesar.

Tidur Dengan Posisi Terlentang

Posisi ini di anjurkan setelah kehamilan 16 minggu ibu hamil untuk tidak tidur terlentang, karena dengan tidur posisi terlentang Anda akan meletakan seluruh berat rahim ke bagian belakang, usus, dan vena cava inferior. Tidur posisi terlentang juga dapat meningkatkan resiko sakit pinggang, wasir,dan gangguan pencernaan, dan mengganggu pernapasan dan sirkulasi. Posisi tidur terlentang pada trimester kedua dan ketiga juga dapat mempengaruhi tekanan darah. Untuk beberapa wanita, dapat menyebabkan penurunan darah yang membuat mereka merasa pusing, untuk yang lain malah meningkatkan tekanan darah. Pada kasus kehamilan dengan tekanan darah tinggi, tidur pada posisi terlentang sangat tidak dianjurkan.

Tidur Dengan Posisi Miring

Lalu posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik? Sampai saat ini belum ada penelitian lebih lanjut tentang posisi tidur yang aman untuk wanita hamil. Tapi sangat dianjurkan setelah kehamilan   16 minggu, sebaiknya ibu hamil tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri, karena posisi ini memberi keuntungan untuk bayi anda untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke  plasenta karena adanya vena besar (vena cava inferior ) dibagian belakang sebelah kanan svina yang mengembalikan aliran darah ke tubuh bagian bawah ke jantung. yang juga dapat membantu ginjal untuk membuang sisa produk dan cairan dari tubuh ibu sehingga mengurangi pembengkakan pada kaki, pegelangan kaki dan tangan.

Tidur posisi ke kanan juga baik. Anda dapat mengganti posisi ke kanan dan ke kiri untuk membuat anda tidur lebih nyaman.

Jika anda terbangun di malam hari dan menemukan ternyata anda tidur terlentang, Anda jangan kwawatir karena anda tidak melakukan sesuatu yang mencelakai bayi anda. Kembali saja pada posisi miring. Lagi pula pada kehamilan lanjut, dimana perut sudah membesar, disertai kondisi lain seperti kram, sering kencing, kontraksi palsu, bayi yang menendang perut, rasa asam lambung   yang meningkat yang akan menyebabkan ibu hamil akan terbangun beberapa kali di malam hari, karena ibu hamil sudah pasti akan berubah posisi tidur beberapa kali dan otomatis tidak   seterusnya tidur dengan posisi terlentang.

Tips: Untuk tidur dengan posisi miring yang lebih nyaman letakan bantal diantara dengkul anda dan satu di punggung anda. Atau anda dapat membeli khusus bantal ibu hamil

Sumber : posisi-tidur-yang-baik-selama-hamil http://bidanku.com/posisi-tidur-yang-baik-selama-hamil#ixzz2r6sNuMEK

Berhijab Mudah

Tips..

REPUBLIKA.CO.ID, Kerudung kini tidak sekadar penutup kepala. Seiring dengan perkembangan mode busana Muslim, kerudung atau jilbab pun tidak ketinggalan tampil mengikuti tren. Bahan yang digunakan pun tidak lagi katun. Ada chiffon, sutra, atau polyester. Apalagi segala macam motif tersaji sesuai keinginan, mulai dari abstrak hingga bebungaan.
Tentunya, kerudung ini disesuaikan dengan acara yang akan Anda hadiri. Bila ingin menghadiri acara silaturahmi di pagi atau siang hari, Anda dapat memilih bahan yang lebih menyerap keringat agar lebih nyaman. Berbeda dengan malam hari, Anda dapat memilih bahan dan warna yang lebih beragam seperti sutra.
Untuk membuat penampilan terlihat mewah, Anda dapat memadu dua kerudung sekaligus dengan variasi warna. Bisa dengan degradasi warna, bisa pula dengan warna berbeda sesuai pakaian yang dikenakan. Kesan mewah juga bisa Anda dapatkan dengan paduan kerudung berpayet atau bordir. Atau cukup Anda sematkan bros atau korsase menarik di bagian samping kerudung.
Bila tidak ingin repot namun tetap ingin tampil bergaya, Anda dapat melirik aneka pashmina yang kini juga tersedia dengan beragam warna dan motif. Cukup kenakan kerudung Anda seperti biasa dan padukan dengan pashmina di atasnya. Helaian pashmina yang tersisa dapat Anda letakkan serasi dengan memakai bros atau korsase. Bisa pula Anda mengenakan bandana yang cukup praktis dikenakan.
Masih enggan repot juga? Beruntunglah Anda karena sekarang banyak tersedia kerudung siap pakai. Ada yang ramai bermotif, ada pula yang telah berpayet. Tanpa perlu berlama-lama di depan cermin, Anda telah siap tampil beda

Efek samping dari mengunyah permen karet

Yuk baca..

---

Anda tentu sudah tak asing  lagi dengan permen karet. Selain Untuk mengurangi stress, permen karet dipercaya sebagai pengganti rokok bagi para perokok dan Konon kebiasaan mengunyah permen karet mencegah otak menjadi lemot. Lalu apa efek samping mengunyah permen karet bagi kesehatan ?

1. Mengurangi makan buah

Banyak orang percaya bahwa mengunyah permen karet dapat mengurangi rasa lapar dan porsi makan. Namun baru-baru ini sebuah studi yang dipublikasikan jurnal Eating Behaviors mengatakan meskipun makan permen karet tak menambah kalori yang dikonsumsi seseorang, tapi kebiasaan ini juga mengurangi asupan makanan sehat (buah), terutama permen karet rasa mint. Rasa mint pada permen karet mengakibatkan buah dan sayuran terasa pahit.

Selain itu orang yang terbiasa mengunyah permen karet cenderung menyukai junk food.

2. Memicu nyeri pada rahang

Mengunyah permen karet juga dapat menyebabkan munculnya gejala temporomandibular joint (TMJ), atau nyeri pada rahang akibat otot dan sendi yang menghubungkan rahang bawah dengan tengkorak terlalu sering digunakan.

Parahnya kondisi ini bisa menyebar hingga ke kepala dan leher sehingga menyebabkan sakit kepala, nyeri di telinga atau sakit gigi dari waktu ke waktu. Daripada mengunyah permen karet, ganti saja dengan apel yang tak hanya ringan untuk dikunyah tapi juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Menyebabkan gangguan usus

"Mengunyah permen karet dapat mengakibatkan gangguan usus, terutama irritable bowel syndrome (IBS) karena kelebihan udara bisa tertelan sehingga berkontribusi pada nyeri perut dan kembung yang menjadi salah satu gejala IBS," terang Dr Patrick Takahashi, kepala divisi gastroenterologi di St Vincent Medical Center LA.

Lagipula pemanis buatan seperti sorbitol dan mannitol yang terkandung dalam permen karet juga dapat menyebabkan diare pada orang-orang sehat sekalipun.

4. Merusak gigi

Menghindari pemanis buatan tak melulu karena menyebabkan diabetes atau gangguan kesehatan lain, tapi Dr Don Atkins, dokter gigi dari Long Beach, California memperingatkan bila kebanyakan mengonsumsi pemanis buatan, seperti yang terkandung pada permen karet, juga membuat gigi bermandikan gula dan menyebabkan kerusakan gigi.

5. Melepaskan merkuri ke dalam tubuh

Ini berlaku untuk orang-orang berkawat gigi yang gemar makan permen karet. Perlu diketahui bila tambalan pada kawat gigi terbuat dari kombinasi antara perak, merkuri dan timah. Gawatnya, mengunyah permen karet dapat melepaskan merkuri dari tambalan itu ke dalam tubuh.

Padahal kadar merkuri yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan neurologis seperti penyakit kronis dan gangguan mental. Beruntung menurut Takahashi, bila merkurinya tak banyak maka ini takkan berbahaya bagi tubuh.

Olahraga Untuk Perempuan

Tips..

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan perempuan di Indonesia malas berolahraga. Mereka takut kelelahan, takut kulitnya hitam, bahkan takut rambutnya rusak. Selain itu, Dr Michael Triangto SpKO dari Klinik Slim dan Health, Sport Theraphy, di RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek mengungkapkan, penyebab lain perempuan malas olahraga karena mereka belum menjadikan olahraga sebagai kebutuhan.
Solusinya, periksakan kondisi kesehatan ke dokter. Jika sudah ditemukan masalah kesehatan akan mengubah persepsi dan membangkitkan motivasi. Setelah itu, olahraga akan dijadikan kebutuhan. Lalu, olahraga apa yang cocok untuk perempuan? Berikut tips yang dipaparkan Michael Triangto.
1. Pilih olahraga yang bertujuan untuk kesehatan, kebugaran maupun kecantikan. Misalnya, jalan cepat, joging, atau lari.
2. Pilih olahraga yang tidak memerlukan peralatan yang banyak.
3. Pilih olahraga aerobik yang bisa membakar lemak.
4. Untuk olahraga di luar ruang, perempuan bisa pilih olahraga bersepeda. Bisa menggunakan sepeda statis atau sepeda biasa. Untuk menghindari cuaca yang buruk, debu juga kotoran, bersepeda statis menjadi pilihan.
5. Alternatif lain, bisa saja renang. Tapi, jangan terlalu sering karena selain peralatannya banyak, bisa memengaruhi warna kulit dan kesehatan kulit kepala.
6. Jika anda memilih senam, Anda harus tahu persis apa yang mau dilatih. Sebab, kebanyakan senam yang ada saat ini bukan olahraga aerobik, tapi an aerobic yang bisa memperbesar otot.
7. Sementara, olahraga yoga tujuannya lebih pada untuk peregangan dan meditasi, aerobiknya kurang.
8. Tapi, jika anda biasa olahraga, olahraga apa pun bisa. Berbeda dengan yang tidak biasa. Salah olahraga bukannya memberi manfaat, tapi anda malah akan cedera.
9. Untuk memilih olahraga, juga perhatikan faktor usia dan juga kebiasaan fisik sehari-hari. Jika lebih banyak duduk jangan paksa olahraga lari, tapi mulai dengan olahraga jalan cepat. Karena jika dipaksa lari, dalam kali ketiga anda akan merasa trauma, bahkan cedera.

Murahny harga untuk sehat

Berita.

REPUBLIKA.CO.ID, Sehat identik dengan sebuah kondisi tubuh yang terhindar dari segala jenis penyakit. Tinggal di kota besar dengan tekanan cukup tinggi membuat masyarakat sering kali melupakan pola hidup sehat. Padahal, kesehatan merupakan aset penting dalam diri manusia agar bisa tetap menjalankan aktivitas sehari-hari.

Mengonsumsi makanan dengan porsi berlebih tanpa diimbangi dengan latihan fisik yang cukup dapat memicu timbulnya berbagai penyakit. Melakukan latihan fisik tak selalu harus mendaftar di gym yang mahal, cukup dengan kegiatan sehari-hari yang ada di sekitar, seperti lari atau joging.

Pendiri Komunitas Indo Runners Reza Puspo mengatakan, olahraga lari sebenarnya memang tidak populer di Indonesia. Bahkan, lari kerap digunakan sebagai salah satu bentuk hukuman di sekolah-sekolah, sehingga secara tidak langsung dimaknai negatif.

Sebagian besar masyarakat di Tanah Air lebih memilih untuk melakukan aktivitas olah fisik dengan bermain sepak bola yang notabene sudah familier dan mengakar. Padahal, lari merupakan olahraga yang cukup sederhana dan tidak membutuhkan alat serta fasilitas khusus. "Lari bisa di mana saja dan kapan saja, tanpa sepatu khusus pun masyarakat masih bisa melakukannya," ujar Reza.

Menurut Reza, olahraga lari menjadi cara untuk melakukan tindakan preventif karena dapat membakar kalori sekaligus detoksifikasi bagi tubuh. Selain itu, olahraga lari juga bisa membuat tubuh menjadi lebih ringan, sehat, dan meningkatkan daya tahan terhadap penyakit. Awalnya, Reza juga bukan seseorang yang menggemari olahraga lari, rutinitasnya sebagai pekerja swasta menuntut dia untuk duduk berjam-jam di balik layar komputer.

Reza mengakui, ketika itu daya tahan tubuhnya sering drop dan merasa kelelahan. Bahkan, dalam satu tahun Reza bisa terserang flu sebanyak sepuluh kali dengan waktu penyembuhan yang tidak sebentar. Kemudian, Reza mencoba untuk melakukan olahraga lari dan sangat bermanfaat bagi tubuhnya. "Alhamdulillah, setelah rutin menjalani lari daya tahan tubuh saya semakin bagus dan hampir gak pernah kena flu lagi," kata Reza.

Tidak banyak modal yang dikeluarkan untuk menjalani olahraga lari. Menurut Reza, hal yang paling penting adalah niat. Setelah itu, menentukan waktu rutin untuk melakukan olahraga tersebut, misalnya, dua sampai tiga kali dalam satu minggu. Reza mengatakan, bagi seorang pemula yang akan mencoba olahraga ini sebaiknya dilakukan secara bertahap.

Reza mencontohkan, untuk tahap awal bisa dicoba lari selama sepuluh menit, setelah itu secara perlahan waktu dan jarak tempuh mulai ditingkatkan. Jika seseorang sudah melakukan olahraga lari secara rutin maka akan menjadi candu dengan sendirinya. Hal ini disebabkan tubuh sudah terbiasa melakukan gerak dan proses detoksifikasi secara rutin.

"Biasanya, kalau sudah rutin lari, badan menjadi lebih enteng serta bugar dan menurut saya ini merupakan olahraga yang murah meriah," ujar Reza.

Dalam olahraga lari, pemanasan yang dilakukan sangat sederhana, cukup berlari-lari kecil selama lima menit. Justru, yang paling penting adalah saat cooling down atau pendinginan karena setelah lari otot-otot akan tegang, sehingga diperlukan stretching agar badan tidak kaku. Menurut Reza, tidak ada waktu saklek untuk melakukan olahraga lari ini, tapi jika ingin mendapatkan udara segar maka bisa dilakukan selepas Subuh.

Akan tetapi, tidak dilarang juga untuk melakukan olahraga lari saat sore atau malam hari setelah beraktivitas. Komunitas Indo Runners memiliki program lari rutin, yakni Tuesday Night Run dengan rute FX - Senayan - GBK yang menempuh jarak lima kilometer dan Sunday Morning Run dengan rute FX - Bunderan Hotel Indonesia - FX yang memiliki jarak tempuh 10 kilometer.

Reza mengatakan, program tersebut terbuka untuk siapa saja dan tidak dipungut biaya apa pun. Bahkan, untuk pemula tidak diharuskan menyelesaikan jarak tempuh yang telah ditetapkan dan dapat berhenti jika kondisi fisiknya tidak memadai. Reza mengatakan, melalui program dan sejumlah lomba lari yang telah digelar beberapa waktu belakangan, Indo Runners ingin menyebarkan virus lari-lari kepada seluruh masyarakat Indonesia agar menjadi lebih sehat dengan cara yang murah meriah.

Berburu Gratisan
Untuk menjaga kondisi tubuh, banyak jenis olahraga yang bisa kita pilih. Tapi, tidak semuanya memerlukan biaya besar untuk dilakukan. Kalau kita rajin mencari informasi, di sekitar kita banyak kesempatan berolahraga yang sama sekali tidak memerlukan biaya.

Salah satu kegiatan olahraga gratis yang sering dilaksanakan adalah Yoga in the park. Penggagas kegiatan Yoga in the park, Yudhi Widdyantoro, mengungkapkan, yoga bisa menjadi pilihan gaya hidup sehat nan murah saat ini. 
Dengan Yoga in the park, siapa pun bebas mengikuti olahraga ini tanpa dikenai biaya apa pun alias gratis. Asalkan, mereka membawa matras sebagai alas untuk melakukan segala gerakan dalam yoga.

Alas yang dipakai juga tak harus mahal. Menurut Yudhi, kalau belum memiliki matras yoga, koran juga bisa dimanfaatkan. Sejak mulai diperkenalkan, Yoga in the park secara langsung meningkatkan pula popularitas yoga di kalangan masyarakat urban di Jakarta. Kegiatan yang awalnya hanya diikuti satu peserta, kini bisa mendatangkan lebih dari 40 orang yang berolahraga bersama.

Bahkan, menurut Yudhi, jumlah peserta terus mengalami tren peningkatan setiap dilaksanakan. Kini, Yoga in the park tak hanya dilaksanakan di satu taman, tapi juga telah menyebar ke beberapa taman kota lainnya.
Pelebaran ini pun dilakukan atas permintaan masyarakat peminat Yoga. “Kita buka setiap Ahad. Selain di Taman Suropati, ada juga di Jalan Sunda dan Taman Manggala dalam waktu dekat,” ujar Yudhi.

Tak hanya berisi kegiatan Yoga, tapi aktivitas yang diadakan dari pukul 07.00 hingga 09.00 pagi setiap Ahad ini juga biasanya diramaikan kegiatan seru lainnya. Seperti, diskusi dan beramal.

Biasanya, orang-orang yang datang bisa juga menyumbangkan sebagian rizkinya untuk para korban bencana atau orang yang membutuhkan. Tapi, kegiatan amal ini tidak bersifat wajib. Jadi, setiap orang dapat dengan bebas ikut menyumbang atau tidak  sebagian rizkinya.

Ke depannya, Yudhi berharap, yoga dapat semakin dinikmati masyarakat, khususnya di perkotaan. Karena, selain simpel dan dapat dilakukan di manapun, yoga juga banyak manfaatnya, baik untuk kesehatan tubuh juga pikiran. Sehingga, masyarakat dapat tetap sehat sekaligus tidak stres dengan beratnya tekanan keseharian di kota besar.

Selama ini, menurut Yudhi, yoga membantunya hidup lebih tenang dan konsentrasi dalam menjalani hidup. “Selain menjaga kesehatan tubuh, yoga membuat kita lebih kalem dan tidur pun lebih nyenyak,” ujarnya. n rizky jaramaya/aghia khumaesi ed: setyanavidita livikacansera

Berita-berita lain bisa dibaca di harian Republika. Terima kasih.

Menebak Jenis Kelamin Anak

Berikut beberapa mitos yang sering beredar soal jenis kelamin anak seperti dikutip Magforwomen,

1. Bentuk rahim
Sebuah mitos yang sangat terkenal adalah memprediksi jenis kelamin bayi dengan mengamati bentuk perut ibu hamil. Jika perut Anda gemuk dan bengkak di bagian atas, Anda mungkin hamil anak perempuan. Jika perut jatuh ke bawah, Anda mungkin hamil anak laki-laki.
2. Suasana hati
Fluktuasi hormon membuat perempuan cenderung murung selama kehamilan. Tapi, jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem selama kehamilan, itu bisa jadi anak perempuan karena dia merampas hormon untuk dirinya sendiri.
3. Penampilan
Mitos yang ini juga sering diyakini ibu hamil dengan melihat penampilan selama hamil.
Jika ibu hamil mempunyai banyak noda, bekas luka, dan jerawat di kulit selama kehamilannya, Anda mungkin sedang hamil seorang bayi perempuan.
Ini karena bayi perempuan diyakini mencuri kecantikan ibunya. Namun, jika tak ada perubahan dalam penampilan, Anda bisa memiliki anak laki-laki.
4. Uji cincin
Tes cincin adalah salah satu mitos yang populer dengan memprediksi jenis kelamin bayi yang belum lahir. Untuk mencobanya, tarik benang dan biarkan cincin menjuntai di atas perut hamil. Jika cincin berputar dalam formasi berputar, Anda bisa mempunyai anak laki-laki. Tapi jika cincin berputar kembali, itu bisa anak perempuan.

5. Mengidam
Ibu hamil sering mengidam makanan akibat perubahan hormon di tubuhnya. Mitos yang beredar, jika wanita ingin makan asin dan asam, ia mungkin akan mempunyai anak laki-laki. Tapi, jika wanita ingin makan manis atau buah, ia mungkin akan mempunyai anak perempuan.

6. Morning sickness
Jika wanita hamil muntah setiap pagi, menurut mitos ia sedang mengandung anak perempuan. Tapi jika wanita itu tak pernah muntah-muntah saat hamil, ia mungkin akan mempunyai anak laki-laki.

7. Kecepatan denyut jantung
Mitos ini sulit digunakan untuk memprediksi jenis kelamin anak. Jika Anda USG bayi Anda, mintalah dokter memberitahu detak jantung bayi Anda. Jika kurang dari 140 kali per menit, Anda mungkin memiliki bayi laki-laki. Tapi jika lebih, Anda memiliki anak perempuan.

8. Mimpi
Ini kisah yang sangat indah dalam mengetahui jenis kelamin anak. Wanita hamil akan memimpikan jenis kelamin lawannya. Jadi jika Anda diam-diam berharap dan bermimpi anak perempuan, ia akan mempunyai anak laki-laki dan sebaliknya.(Mel/Igw)

Penyuluhan Kesehatan Jantung

Berita.

"Penyuluhan kesehatan tentang masalah jantung ini sangat penting diikuti oleh personel Kodam lll/Siliwangi, karena minimnya pengetahuan masalah kesehatan jantung sehingga beberapa kejadian yang menimpa personel Kodam III/Siliwangi berakibat sangat fatal," kata Kasdam III Siliwangi, Brigjen TNI Suyatno, di Bandung, Jumat.
Penyuluhan kesehatan masalah jantung itu diikuti oleh 600 orang terdiri dari prajurit dan PNS jajaran Kodam III/Siliwangi yang berada di wilayah Bandung-Cimahi di Aula Manunggal Denmadam III/Siliwangi, Jalan Kalimantan, Kota Bandung.
Kegiatan tersebut menghadirkan nara sumber Kepala Departemen Poliklinik Penyakit Jantung RS Dustira, Letkol Ckm dr Prihati Pujowaskito.
Kasdam III/Siliwangi mengatakan salah satu faktor pendukung TNI dalam melaksanakan tugas pokoknya adalah masalah kesehatan personel yang prima. Upaya untuk menjaga kesehatan tersebut harus didukung oleh pelayanan kesehatan yang berkualitas, serta didukung pula oleh pengetahuan personel tentang masalah kesehatan.

Halmahera Barat Andalkan Kuliner Tarik Wisatawan

Baca yuk..

REPUBLIKA.CO.ID, TERNATE -- Halmahera Barat memiliki potensi wisata yang tinggi. Salah satunya kuliner lokal yang khas, sehingga diharapkan dapat menarik minat wisatawan, baik dari dalam maupun luar negeri untuk berkunjung ke wilayah itu.

Kuliner khas lokal tersebut di antaranya berbagai jenis makanan dari pisang mulu bebe, sagu lempeng, kasbi santan, batata santan, talas santan, nasi jaha serta berbagai jenis lauk dari bahan sayuran dan ikan.

Dari semua kuliner khas tersebut yang diunggulkan bisa banyak menarik minat wisatawan adalah berbagai jenis penganan dari bahan pisang mulu bebe, karena jenis pisang ini di Indonesia hanya ada di Halbar dan Halmahera Utara.

Kepala Dinas Pariwisata Kabupaten Halmahera Barat, Feni Kiat mengatakan pihaknya telah mengundang sejumlah ahli memasak tekenal dari Jakarta ke Jailolo, Halbar untuk menciptakan berbagai jenis penganan baru dari bahan mulu bebe, termasuk kuliner khas lokal lainnya agar bisa sesuai dengan selera wisatawan.

Kuliner khas lokal Halbar tersebut akan terus dipromosikan, baik pada Festival Teluk Jailolo bulan Mei mendatang di Halbar maupun dengan menampilkannya pada berbagai pameran di luar Malut.

Ia menambahkan, Halbar selain mengandalkan kuliner khas lokal sebagai daya tarik wisata, juga memiliki sejumlah objek wisata unggulan sebagai daya tarik wisata, terutama wisata bahari, panorama alam dan burung bidadari di kawasan hutan habitatnya.

Berjuta nyawa terselamatkan karena peringatan mengenai rokok

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Lebih dari separuh pria dan sepertiga perempuan di Amerika Serikat pada 11 Januari 1964 adalah perokok, saat Dr. Luther Terry meluncurkan laporan Bedah Umum pertama mengenai kaitan antara rokok dan kesehatan, kanker paru dan kematian.

Lima puluh tahun kemudian, tingkat perokok secara rata-rata berkurang hingga separuhnya dan berdasarkan penelitian diperkirakan terdapat delapan juta warga AS yang selamat dari kematian dini yang terkait dengan rokok.

"Jika melihat ke belakang, sejarah tahun 1964, dan dalam kenyataan, dunia terlihat berbeda ketika membicarakan pemakaian tembakau dan merokok," kata Laksamana Muda Boris Lushniak, dari Bedah Umum AS.

Kumpulan laporan yang disiarkan "online" pada Jurnal Asosiasi Kesehatan AS (JAMA), Selasa, menyoroti upaya Kesehatan Masyarakat dalam memerangi rokok, mulai dengan penerapan pajak, pembatasan iklan dan pembatasan tempat merokok.

Lushniak percaya bahwa langkah selanjutnya yang harus ditempuh adalah memperkenalkan cara untuk mengakhiri "merokok" dalam 50 tahun mendatang.

"Rencana tersebut akan dituangkan dalam laporan Bedah Umum edisi 16 Januari sekaligus memperingati 50 tahun peringatan tentang rokok," katanya.

"Tahap selanjutnya yang sangat diperlukan adalah membuat resolusi ke depan mengenai konsep generasi bebas rokok," kata Lushniak.
Berita..

Dalam salah satu laporan disebutkan bahwa 17,7 juta kematian sejak 1964 hingga 2012, terjadi dalam kaitan dengan merokok.

Apabila tanpa langkah pengendalian rokok yang diperkenalkan pada kurun waktu tersebut, angka kematian akan bertambah delapan juta, demikian laporan dari Theodore Holford dan rekan dari Universitas Yale, fakultas Kesehatan Masyarakat di New Haven, Connecticut.

Angka harapan hidup rata-rata warga AS juga menjadi dua tahun lebih lama.

Meskipun laporan Terry tahun 1964 bukan merupakan bukti ilmiah pertama yang mengaitkan rokok dengan kesehatan, namun secara luas diakui sebagai titik balik dalam melawan rokok di AS.

Terry mengumpulkan 10 pakar yang meliputi ahli patologi, kimia, statistik dan keahlian lain untuk mengulas bukti-bukti yang ada.

Laporan JAMA tidak menunjuk dengan pasti langkah mana yang paling tepat untuk mendorong orang agar berhenti merokok, tetapi Kesehatan Masyarakat menyebutkan gabungan antara pajak tembakau, aturan daerah bebas rokok dan program anti-rokok sudah memberikan perbedaan.

"Sangat sedikit perokok yang mulai merokok pada usia dewasa -- hanya 10 persen. Kita harus memusatkan perhatian untuk menjauhkan anak-anak dari rokok."

Cara untuk mengetahui makanan mengandung boraks

Berita..

REPUBLIKA.CO.ID, Selain mengetahui ciri-ciri dari makanan yang mengandung boraks, Anda juga harus mengetahui cara menguji makanan yang mengandung boraks. Hal ini perlu dilakukan agar tidak ada anggota keluarga yang menjadi korban.
Kepala Laboratorium Komputasi Teknik Kimia ITN yang juga termasuk Tim Dosen Teknik Kimia ITN, Faidliah Nilna ST MT ternyata punya cara sederhana untuk mengetes kandungan boraks dalam makanan, seperti dilansir situs apakabardunia.com:
Bahan dan alat yang dibutuhkan:
- Kunyit atau kunir
- Kertas saring
Cara melakukan pengetesan kadar boraks:
- Buat larutan kunyit dan masukkan kertas saring ke dalamnya.
- Keringkan kertas saring tersebut.
- Panaskan air  beserta potongan makanan atau jajanan yang akan dites.
- Masukkan atau tetesi kertas saring kunyit dengan air rebusan tersebut.

Hasil pengujian dengan kertas saring kunyit:
- Jika warna kertas berubah jadi merah bata, itu artinya makanan atau jajanan tersebut mengandung boraks.
- Jika warna kertas tidak berubah, itu artinya tidak ada boraks dalam makanan tersebut.
Dengan cara di atas Anda bisa mengetahui apakah makanan tersebut mengandung boraks atau tidak. Lakukan pengujian itu pada setiap makanan yang Anda curigai mengandung boraks. Semoga bermanfaat!

Wanita lebih cepat Gemuk

Apakah anda bermasalah dengan berat badan? Ternyata, pemicunya adalah soal keseimbangan. Ya, seimbang antara yang masuk dan keluar. Maksudnya, seimbang antara makanan yang disantap dan energi yang terpakai untuk beraktivitas. 
Dalam perbincangan, Predy Setiawan, Head of Medical PT Roche Indonesia, menyebutkan, biasanya obesitas terjadi karena pola gaya hidup yang salah. "Contohnya, kalau hang out, makan enak sampai lupa diri. Nah, masuk deh (kalori) yang besar-besar," katanya.
Contoh lainnya adalah sengaja mencari parkiran mobil yang dekat dengan pintu masuk gedung. Sampai di gedung juga beranjak ke atas dengan lift atau eskalator. Perilaku malas bergerak sudah pasti menyebabkan berat badan bertambah.
Dibandingkan laki-laki, Predy berujar, perempuan cenderung lebih mudah gemuk. Hormon estrogen dalam tubuh perempuan menjadi penyebab kegemukan lebih mudah menghampiri kaum hawa.

Mendeteksi Penyakit Lupus.

Tips..

REPUBLIKA.CO.ID, Dr Zubairi Djoerban SpPD KHOM, spesialis penyakit dalam dari FKUI/RSCM yang juga dikenal sebagai pemerhati lupus berpendapat, deteksi terhadap lupus sebenarnya mudah jika saja para dokter sudah memiliki kemampuan dasar untuk mendiagnosis penyakit ini.
Sayangnya, hingga sekarang masih sedikit dokter yang memiliki kemampuan dalam mendiagnosis penyakit lupus. Akibatnya, semakin banyak anggota masyarakat yang terkena penyakit ini namun tidak mendapatkan penanganan yang semestinya. ''Pasien yang terdafar di Jakarta saja sudah mencapai sekitar 400 orang, belum lagi yang di luar Jakarta.''
Zubairi yang di ruang praktiknya cukup sering menangani pasien lupus mengatakan, pengobatan utama terhadap lupus adalah dengan memberikan kortikosteroid. Untuk penderita yang memerlukan pengobatan dalam dosis tinggi, perlu dipikirkan untuk memberi tambahan obat lain seperti imuran, endoxan, dan methotrexate. Ini dimaksudkan agar efek kortikosteroid tidak terlalu berat.
Dengan pengobatan yang tepat dan terawasi, lupus kini tak lagi menjadi penyakit yang merenggut banyak nyawa penderitanya. ''Dulu sebelum kemampuan diagnosis dan pengobatan mengalami kemajuan seperti sekarang, angka kematian di antara penderita lupus mencapai 10 persen.''
Tapi kini, angka kematian sudah dapat ditekan hingga di bawah 10 persen.  Bahkan sebagian penderita, dapat sembuh total. Sementara itu sebagian lagi tak sembuh secara total, namun kondisi penyakit terkontrol, seperti halnya pada penderita kencing manis atau tekanan darah tinggi. ''Para odapus (orang dengan lupus) pun tak perlu khawatir sebab lupus tak membuatnya terhambat dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan tak sedikit dari mereka yang tetap eksis dengan kariernya walau didera penyakit Lupus,'' kata Zubairi.
Bagaimana dengan hamil dan punya anak? Tentang hal ini pun, para odapus yang kebanyakan kaum wanita tak perlu khawatir. Mereka tetap bisa hamil dan punya anak. ''Pasien lupus yang tercatat di Yayasan Lupus Indonesia (YLI) hingga saat ini berjumlah sekitar 500 orang dan kebanyakan wanita. Hanya 20 orang saja yang belum dikaruniai anak, sisanya telah mendapatkan momongan.''

Mengapa Merokok Berbahaya untuk Janin?

Berita..

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Semua orang tahu bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan Anda. Nikotin adalah zat kimia adiktif yang menyebabkan sejumlah kondisi kesehatan yang serius. Sementara sebagian besar ibu hamil masih ada yang suka merokok dan tak bisa melawan kecanduannya.

Tahukah Anda asap rokok itu mengandung 4.000 bahan kimia yang 60 persennya telah diidentifikasi sebagai karsinogen alias penyebab kanker? Selain senyawa kanker, asap rokok juga mengandung bahan kimia seperti timbal, karbon monoksida, dan sianida.

Dilansir dari Symptomfind, Jumat (17/1), baik nikotin dan karbon monoksida sebetulnya tidak berbahaya. Namun, ketika dua senyawa ini digabungkan dalam bentuk rokok, mereka akan menjadi senyawa berbahaya. Kedua senyawa beracun ini menjadi penyebab utama komplikasi yang berhubungan dengan merokok selama masa kehamilan.

Nikotin akan diangkut oleh aliran darah dalam tubuh Anda ke janin yang Anda kandung. Bukannya dikelilingi oleh oksigen untuk bernapas, bayi berjuang untuk hidup dengan nikotin di dalam rahim Anda. partikel karbon monoksida dijemput oleh sel-sel darah merah yang bertanggung jawab mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Setiap bit dari karbon monoksida itu menyerap oksigen yang seharusnya dikirimkan ke bayi Anda.

Janin Anda akan tumbuh dengan pernapasan yang sulit sebab kurangnya pasokan oksigen yang diterima mereka di rahim ibunya. Tak heran jika bayi yang dilahirkan dari ibu yang suka merokok akan mendapati masalah paru-paru dan jantung.

Biar jadi cerdas..

Otak cerdas (ilustrasi)

A+ | Reset | A-

Dibaca yuk..
REPUBLIKA.CO.ID, Apa itu pintar? Beberapa orang menilai kecerdasan dengan tolak ukur standar seperti nilai ujian dan IPK rata-rata. Orang lainnya berpikir akal sehat, kemampuan memecahkan masalah sedikit mendefinisikan intelegensi. IPK telah terbukti tidak benar-benar merupakan indikator intelijensi.
Kita bisa sepakat otak manusia adalah kunci untuk semuanya. Otak memiliki kapasitas yang besar untuk beradaptasi dan tumbuh. Jaringan saraf akan memperluas dan memperkuat melalui pengalaman belajar. Rangsangan membuat otak lebih kuat dan lebih penting.
Penguatan daya otak mempengaruhi kecerdasan standar, dari jalan cerdas dengan skor pengujian. Berikut adalah lima cara meningkatkan kapasitas otak Anda dan mendapatkan kecerdasan:
1. Merawat Tubuh Anda
Setiap jaringan dalam tubuh manusia, terhubung satu dengan yang lainnya. Sehingga Anda tidak bisa mengurus satu bagian, tanpa manfaat beberapa bagian lainnya. Latihan fisik yang baik penting bagi kesehatan, baik tubuh dan otak kita. Hal tersebut, cukup untuk meningkatkan aliran darah Anda baik itu oksigen dan glukosa ke dalam otak. Dengan berolahraga, berarti Anda juga memerangi gaya hidup, salah satunya merangsang perkembangaan mental.
Makanan juga penting. Ada banyak makanan yang dikaitkan dengan kesehatan otak, termasuk minyak ikan, telur, protein dan sayuran hijau. Teh hijau, teh herbal dan kacang-kacangan juga baik sebagai asupan atau “makanan otak.” Makan yang baik, cukup tidur dan cukup berolah raga, baik mental maupun fisik, adalah kunci untuk meningkatkan memori dan fungsi otak secara keseluruhan.
2. Cukup Beristirahat
Berolah raga, baik untuk otak besar dan diperlukan untuk membantu meningkatkan fungsi otak sehingga Anda bisa mendapatkan lebih banyak kecerdasan. Tapi bagaimana dengan tidur? Tidak banyak yang diketahui tentang tidur. Tapi kita semua sekarang mengetahui para ilmuwan selama bertahun-tahun dengan keyakinan yang salah menyatakan bahwa otak melakukan istirahat selama kita tidur untuk mengisi ulang. Penelitian sekarang, justru menunjukkan bahwa otak benar-benar dapat melakukan sesuatu selama tidur.
Tidur malam yang baik dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan kemampuan untuk fokus. Hal ni memang berbeda dari setiap orang, tetapi antara enam dan delapan jam tidur untuk orang dewasa umumnya direkomendasikan.
3. Menelan Bakteri
Pada bulan Juni 2010, peneliti di Sage Colleges mempresentasikan temuan yang menunjukkan jenis bakteri yang biasa ditemukan di tanah membuat tikus menjadi pintar. Tikus yang diberikan Mycobacterium vaccae, berindikasi lebih baik dalam tes labirin dan menunjukkan sedikit tanda-tanda kecemasan dan tingkat serotonin yang lebih tinggi di otak depan, suatu daerah yang membutuhkan perawatan berpikir tingkat tinggi.
Bakteri ini, tampaknya merangsang pertumbuhan neuron juga. Bukan berarti bahwa kita harus mulai menelan mentah-mentah bakteri tersebut dari tanah. Anda cukup melakukan hal-hal atau pekerjaan seperti; berkebun dan bahkan dengan hanya berjalan-jalan di hutan.
4. Latihlah Otak Anda
Otak, seperti halnya juga tubuh, perlu olahraga teratur untuk mempertahankan kekuatan dan vitalitas. Beberapa latihan penguatan otak yang lebih umum termasuk kegiatan yang menyenangkan seperti teka-teki silang, Sudoku, dan permainan asah kata dan lainnya. Ada cara yang lebih akademik lainnya juga, seperti menyelesaikan masalah matematika dan latihan yang berkaitan dengan hubungan spasial dan geometri.
Bahkan hanya dengan mempelajari geometri,  akan memberikan otak Anda latihan sedikit. Jika gagasan-gagasan ini sedikit terlalu ilmiah bagi Anda, cobalah hal-hal sederhana seperti mencampur rutinitas Anda. Hanya menyikat gigi dengan tangan berlawanan atau berjalan dengan cara yang berbeda dapat memaksa otak Anda untuk bekerja lebih keras dari biasanya.
5. Meditasi
Selama ribuan tahun, kita sudah tahu manfaat meditasi. Praktek meditasi dapat berbeda untuk setiap orang, tapi umumnya melibatkan ketenangan. latihan pernapasan, dapat pula mencapai ketenangan mental. Scan FMRI telah mengungkapkan bahwa dengan melakukan meditasi teratur dapat mempengaruhi struktur yang sebenarnya dari otak.
Para peneliti percaya memori, fungsi, perhatian dan fokus semua manfaat dari meditasi. Satu studi menunjukkan bahwa meditasi setiap hari secara teratur bahkan dapat meningkatkan ukuran bagian-bagian dari korteks serebral. Tak heran, beberapa perusahaan terkemuka dan terdepan di dunia menawarkan kelas meditasi bagi karyawan mereka

Otak menjadi cerdas. Caranya?

Apakah anda tau?
Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
3. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.
4. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
5. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.
6. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
7. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
8. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Pengen cepat Pintar?

tak dapa

Tak dapat di sanggah lagi. Masyarakat kita, terutama para pelajar, sering mengeluh bahwa jadi orang pintar itu sulit. Mereka bilang, kalau jadi orang pintar itu harus rajin, sering belajar, dan di kelas masuk peringkat 10 besar dari atas. Yang dapat peringkat 1 pasti dapat penobatan sebagai orang terpintar di kelas. Yah… kalau begitu kelihatannya jadi orang pintar itu benar-benar sulit ya? :? Harus rajin belajar, menyimak guru yang berpidato menjelaskan di depan kelas, tidak bisa main game atau dugem setiap hari, harus punya jadwal belajar, dan lain sebagainya. Semua itu harus dilakukan supaya jadi orang pintar dan masuk 10 besar.

Tapi sebenarnya, jadi orang pintar itu tidak sulit. Jadi orang pintar itu mudah, tidak perlu belajar susah-susah supaya bisa jadi orang yang pintar di sekolah. Anda tidak perlu jadi orang yang dianggap nerd oleh teman-teman Anda untuk jadi orang pintar. Anda bisa setiap hari menonton anime, bermain video game, atau dugem hingga pusing. Sebenarnya mudah sekali mengambil jalan menuju kepintaran. Bagaimana caranya?

. . .

. . .

. . .
1. Anda Bisa Pintar Dengan Menyontek

Betul, mudah saja. Masih perlu dijelaskan? :lol: Bisa dibilang ini cara paling mendunia dan paling standar yang sering digunakan oleh masyarakat untuk meraih jalan menuju kepintaran. Dengan menyontek Anda bisa jadi orang paling pintar di kelas dengan nilai sempurna, Anda bisa menjadi peringkat 1 dan diakui sebagai orang terpintar di kelas Anda–setidaknya Anda akan diakui oleh guru, orang tua Anda, atau orang-orang yang belum mengenal Anda. Tapi Anda perlu hati-hati dalam menggunakan teknik ini, jangan terlalu sering menjadi yang terpintar. Sekali-sekali Anda perlu membiarkan orang lain menjadi lebih pintar dari Anda, siapa tahu ada yang mencoba mengikuti jejak Anda dengan teknik ini. :mrgreen:
2. Anda Bisa Pintar Dengan Persahabatan

Lho, bagaimana bisa bersahabat dengan orang-orang hasilnya berbuah kepintaran? Apakah harus dengan membuat kelompok belajar, kemudian belajar bersama-sama? Aah, tak usah…!!! Terlalu repot! Itu sih omong-kosong. :lol: Sudah saya bilang bahwa Anda tidak perlu belajar susah-susah supaya bisa jadi orang pintar. Persahabatan disini, mudah saja. Tidak perlu sampai jadi Hitler yang mempunyai kelebihan dengan sorot matanya yang tajam, tentunya, tapi Anda hanya perlu santai sedikit dan memiliki beberapa social skill supaya bisa mudah berteman dengan orang banyak.

Kalau sudah? Dekati guru mata pelajaran yang Anda inginkan. Berteman baiklah dengan guru tersebut, kalau perlu buat diri Anda tampak seperti anak murid yang baik, patuh, tapi di saat yang bersamaan juga bisa bergaul dengan mudah dengan guru tersebut. Efektifkah cara ini? Asal tahu saja, menurut beberapa sumber, guru itu bisa saja mempertimbangkan nilai seorang murid dari sikapnya. Jadi misalnya nilai Anda jelek, tapi sikap Anda bagus, yah… dinaikkan sedikit tak apalah. :mrgreen: Jadi, bagaimana cara efektif supaya Anda bisa pintar di semua pelajaran? Dekati semua guru! Kalau tingkat persahabatan Anda begitu tinggi, terkadang ada guru yang akan menyempurnakan nilai Anda tanpa ragu.
3. Anda Bisa Pintar Dengan Kekuasaan

Kalau ini sih, tergantung takdir ya. :? Tidak semua orang bisa menggunakan cara ini, tapi bagi Anda yang bisa, manfaatkanlah! Mungkin Anda adalah salah satu dari beberapa orang terpilih yang menjadi pintar dengan cara ini. Bagaimana caranya?

Anda perlu pendekatan sosial seperti cara kedua, tapi tidak perlu seintensif itu dan lagi bukan Anda yang melakukan ini. Alhasil cara ini lebih efektif bagi Anda yang menginginkan cara efektif untuk menjadi pintar. Anda cukup minta tolong kepada orang tua Anda untuk bicara ke para guru agar nilai Anda dinaikkan. Tapi harap ingat! Harus diingat baik-baik cara ini tidak akan berguna jika orang tua Anda bukan orang penting. Orang tua Anda harus jendral besar, presiden direktur, presiden negara, atau justru sesama guru–semakin tinggi pangkatnya semakin baik… misalnya “guru” di universitas atau guru besar. Semakin besar pengaruh orang tua Anda, maka semakin besar kemungkinan Anda mencapai nilai sempurna. :)

Meskipun cara ini cukup efektif, apalagi jika Anda kurang suka menyogok orang membantu kondisi perekonomian guru, cara ini tidak akan berhasil kalau orang tua Anda bukan orang penting.
4. Anda Bisa Pintar Dengan Kekuatan

Kata siapa adu otot itu cara barbar? FPI saja masih suka gontok-gontokkan kok. Lalu kata siapa pula kepintaran tidak ada hubungannya dengan otot? Buktinya apa? :lol: Jadi bukannya tidak boleh Anda coba gunakan kekuatan Anda untuk membuat Anda jadi orang pintar di kelas, tentunya semakin sedikit pihak yang mengetahui cara Anda ini semakin baik. Di beberapa tempat Anda boleh menerapkan metode kekerasan langsung; langsung hajar saja guru Anda yang memberikan nilai buruk. Hajar terus hingga ia mau memberikan Anda nilai yang baik, sehingga Anda bisa menjadi orang pintar di kelas. Tapi tidak semua tempat memperbolehkan Anda berbuat seperti itu, Anda bisa ditangkap polisi karenanya. Dan lagi, perbuatan ini lebih beresiko, bisa saja Anda justru dihajar oleh guru Anda jika ternyata Anda lebih lemah.

Kalau begitu apakah cara ini tidak bisa dimasukkan? Bisa saja, jika Anda cukup punya uang, Anda bisa menyewa para preman penolong dengan bayaran untuk memaksa guru Anda membuat Anda jadi pintar. Atau kalau orang tua Anda cukup berpengaruh, bisa meminta tolong orang bayaran untuk mengancam guru Anda agar menaikkan nilai Anda jika dia tidak mau mati. Sedikit ancaman dan Anda bisa jadi pintar; agen-agen rahasia tentu lebih efektif daripada Anda yang mungkin kurang ‘sangar‘.
5. Anda Bisa Pintar Dengan Sok Beriman dan Alim

Kalau Anda seorang pacifist, coba cara yang ini. Anda bisa tampil dengan gaya Islami, sering berada di masjid, atau hal-hal yang berbau keagamaan lainnya. Yang penting ada orang lain yang melihat Anda, terutama guru Anda. Seperti yang sudah dikatakan di poin kedua, guru akan mempertimbangkan murid dari sikapnya, jadi cobalah untuk bersikap seperti anak-baik-tak-berdosa-yang-selalu-ke-masjid. Kalau perlu Anda juga boleh menjadi seorang yang sangat patuh terhadap hadis. Bagaimana jika Anda suka melihat pornografi? Tak apa, cara ini masih tetap bisa dicoba; tampil alim di depan guru, ketika tak ada guru, silakan tonton Miyabi sepuasnya. :mrgreen: Membicarakan barang yang aneh-aneh juga tetap bisa, yang penting jangan di depan guru.

Tapi jangan lupa untuk menguasai sedikit ilmu agama Anda, atau cobalah kuasai cara-cara menghindar dari ajakan orang lain. Karena akan jadi masalah jika Anda ditarik guru agama Anda untuk mengikuti lomba baca Al-Qur’an, misalnya. :mrgreen:
6. Anda Bisa Pintar Dengan Uang

Bisakah? Bisa, tentu saja… justru cara inilah yang sebenarya paling efektif dibanding cara lainnya! Zaman sekarang ini uanglah yang paling berkuasa. Segala hal perlu uang, dari makanan hingga pendidikan. Bahkan mau memenuhi panggilan alam pun tidak gratis. Kalau mau dirunut, sebenarnya pendidikan akademis formal kebanyakan remaja sekarang ini segalanya berkaitan dengan uang.

Pertama, harus daftar biaya sekolahnya itu sendiri. Kemudian untuk mengikuti tes masuknya juga harus bayar. Jika tidak lulus tes masuk, tapi tetap mau masuk disitu, harus bayar juga kan? Tentunya bayar ke siapa, itu rahasia masing-masing. :mrgreen: Kedua, setelah masuk sekolahnya, harus beli buku pelajaran. Uang lagi yang bermain. Ketiga, setelah memasuki kelas pertama kali, ada istilah yang namanya “bayar uang sekolah”. Kalau muridnya ikut ekstrakurikuler yang ditawarkan di sekolahnya, harus bayar uang ekstrakurikuler juga. Kalau-kalau diadakan pensi, harus bayar lagi, padahal kebanyakan tidak bisa memilih mau ikut berpartisipasi atau tidak. Keempat, setelah lulus, harus berinteraksi dengan uang lagi. Mau bayar buku tahunan harus dengan uang, begitu juga kalau mau diwisuda.

Jadi, bukannya tidak mungkin kalau Anda juga bisa menjadi pintar dengan uang. Caranya? Mirip dengan cara kedua, jika Anda malas pendekatan sosial, lakukan saja pendekatan materi. Apakah cara ini terlalu murahan? Biar saja, yang penting kan Anda bisa jadi pintar. Mau murahan atau mahalan urusan nanti, yang penting pintar dulu. Lagipula, siapa bilang mengeluarkan uang itu murah? :lol: Kalau gurunya tidak mau, ya Anda coba saja berurusan dengan Kau-Tahu-Siapa. Beliau kan juga merupakan orang yang bisa membuat Anda masuk ke sekolah dengan cara yang–ups, seharusnya saya tak perlu bilang ya. :P
7. Anda Bisa Pintar Dengan Tubuh

Anda selalu ketahuan ketika menyontek? Bapak Anda bukan presiden, bukan juga direktur? Anda orang yang lemah dan tidak punya cukup uang? Tidak ada cara lain yang sesuai bagi Anda? Apa boleh buat, mungkin Anda bisa coba cara terakhir. Cara ini cukup mengandalkan fisik Anda, juga kemampuan Anda merayu. Jadi bagi orang-orang yang agak kaku mungkin cara ini agak susah, tapi sebaliknya bagi yang ahli nggombal akan jadi mudah.

Ada dua metode yang bisa ditempuh dalam menggunakan cara ini. Jalan pertama, Anda cukup menggunakan kemampuan bicara Anda seperti cara kedua, tapi untuk wanita bisa disertai dengan gaya tubuh yang aduhai. Tentunya jangan ngebor Inul, saya rasa itu tidak akan efektif kecuali mau pentas di panggung. Jika Anda cukup ahli, bisa saja guru Anda akan terpikat dan mau menaikkan nilai Anda.

Jalan kedua, jika Anda benar-benar mau melakukan jalan ini, berarti Anda benar-benar haus akan kepintaran, haus akan kepuasan rasanya menjadi orang pintar. Jalan apa? Kaitkan dengan judul. Sudah? Nah, saya tak akan bicara lebih jauh, karena ini cenderung kurang baik untuk dibicarakan. Jadi silakan pahami sendiri maksudnya, karena di beberapa tempat, sebenarnya metode ini sempat digunakan.

Mungkin cara ini memang terlalu murahan, tapi demi nilai, apapun bisa jadi halal. Yang penting tujuan Anda tercapai kan? Jadi orang pintar?

. . .

. . .

. . .

Sekian pembahasan kali ini. Dari beberapa cara diatas, silakan pilih mana yang terbaik bagi Anda. Cara-cara diatas hanya menjelaskan cara-cara dasar untuk memandu jalan menuju kepintaran dan peringkat 10 besar. Sedangkan untuk hasilnya sendiri akan kembali ke diri masing-masing, bagaimana cara menjalankan dan menerapkannya. :mrgreen:
Dan bagi yang kurang sesuai dengan cara-cara diatas, silakan coba cara yang lain; masih banyak jalan menuju kepintaran.

Semoga entri kali ini bisa bermanfaat bagi pembacanya.

.
PS: Meskipun cara ini mungkin bisa membuat Anda menjadi pintar di sekolah, tapi tak ada jaminan cara ini akan membuat Anda jadi pintar di kemudian hari. :)

Temuan Baru

Berikut penjelasanya

Spesies kupu-kupu baru (Foto: Softpedia)

CALIFORNIA - Peneliti International Institute for Species Exploration di Arizona State University baru-baru ini merilis daftar temuan sejumlah spesies baru baik hewan maupun tanaman. Pencarian spesies ini dilakukan sejak tahun lalu.

Seperti dikutip Softpedia, Jumat (24/5/2013), berikut 10 spesies hewan dan tanaman tersebut:

1. Lilliputian Violet
Tanaman ini merupakan tanaman terkecil di dunia. Para ahli mengatakan, ketika tumbuh dewasa, tanaman ini memiliki tinggi sekira satu sentimeter. Habitat flora ini berada di Intermontane Plateau di dataran tinggi Andes, Peru.

2. Lyre Sponge
Lyre sponge (Chondrocladia lyra) berhabitat di timur laut Samudera Pasifik. Spesies ini berada di lokasi yang cukup jauh dari aktivitas manusia. Sponge atau bunga karang ini berada di kedalam 3.400 meter. Bentuknya mirip kecapi dan diyakini bahwa organisme ini merupakan jenis karnivora.

3. Lesula Monkey
Hewan ini dikatakan persis seperti manusia. Hewan ini berhabitat di Lomami Basin di Democratic Republic of the Congo. Penduduk setempat memburu dan menyantapnya, sehingga spesies ini tercatat sebagai hewan yang rentan dari kepunahan.

4. Ular (Sibon noalamina)
Reptil ini kabarnya tidak terlalu agresif. Ular ini tinggal di gunung Panama, Serrania de Tabasara. Daerah habitatnya terancam akibat aktivitas penambangan.

5. Jamur Hitam Lascaux Cave
Spesies ini merupakan jenis jamur hitam. Spesies ini ditemukan di tebing Lascaux Cave, Prancis. Situs ini menandakan waktu ke periode Paleolitik Atas.

6. Paedophryne Amanuensis
Spesies Paedophryne Amanuensis merupakan vertebrata terkecil di dunia. Hewan ini memiliki panjang 7,7 milimeter dan ditemukan di Papua, New Guinea.

7. Eugenia Petrikensis
Salah satu jenis tanaman yang unik ialah Eugenia Petrikensis. Tanaman ini merupakan semak yang dapat tumbuh setinggi 2 meter. Spesies ini ditemukan di Madagaskar bagian timur.

8. Lucihormetica luckae
Lucihormetica luckae merupakan serangga yang mampu menyala dalam gelap. Tepatnya, kilau yang terlihat dari kecoak ini terdapat pada bagian punggungnya. Hewan ini tinggal di sekitar gunung api Tungurahua di Ekuador.

9. New Butterfly
Spesies serangga ini ditemukan di dekat Kuala Lumpur. Meskipun belum diketahui secara rinci, namun informasi mengenai kupu-kupu ini mencuat lantaran seseorang menggunggah foto hewan tersebut ke Flickr. Ahli entomologi kemudian melihat gambar tersebut dan menegaskan bawha itu merupakan spesies baru.

10. Hangingfly
Spesies baru Hangingfly menandakan kembali ke era Middle Jurassic (ratusan juta tahun lalu) di pedalaman Mongolia, China. Serangga ini biasanya bersembunyi di bawah dedaunan dan menunggu serangga lain yang mendekat, kemudian dimangsanya. (fmh)

Perangko termahal?

Dibaca yuk..

Ketujuh perangko ini paling diburu banyak pengoleksi perangko karena langka dan harganya yang selangit. Anda pasti akan tercengang mendengar harganya. Perangko-perangko ini seharga milyaran rupiah. Apa saja?

1. The Three-Skilling Yellow

The Three-Skilling Yellow adalah perangko salah cetak terbitan pemerintah Swedia yaitu pada cetakan pertamanya tahun 1855. Di mana perangko normalnya saja (yang seharusnya berwarna biru-hijau) juga termasuk perangko langka. Three-Skilling Yellow adalah salah satu perangko terlangka dan hanya satu-satunya yang tersisa.

Tahun 1984 perangko ini terjual seharga 977.500 Swiss Francs oleh David Feldman. Tahun 1990 penjualan mencapai angka satu juta dolar USD, kemudian tahun 1996 terjual seharga $ 2,3 juta atau sekitar Rp 21,85 milyar. Dan setiap kali terjual selalu mencetak record angka tertinggi sebagai sebuah perangko termahal di dunia.

2. The First Two Mauritius

The First two Mauritius Stamps (1847) adalah dua seri perangko pertama yang diterbitkan pemerintah kolonial Inggris. Hanya tersisa satu buah perangko pertama dengan kondisi unused dan tiga buah perangko kedua juga dengan kondisi unused.

Tahun 1993 David Feldman melelang perangko Mauritius milik Hiroyuki Kanai menghasilkan record tertinggi. Perangko pertama yang berwarna orange terjual seharga $ 1,072,260 atau sekitar Rp 10 Milyar lebih dan yang kedua seharga $ 1,148,850 juga sekitar lebih dari Rp 10 Milyar.

3. The Inverted Jenny

The Inverted Jenny adalah perangko Amerika tahun 1918 bergambar pesawat Curtiss JN-4 dan secara tidak sengaja tercetak terbalik; ini mungkin adalah salah cetak paling terkenal di dunia filateli Amerika. Hanya 100 perangko salah cetak yang tersisa, membuatnya menjadi salah satu perangko salah cetak paling berharga; Satu blok penuh perangko inverted Jenny terjual pada lelang Robert A.

Siegel bulan Oktober 2005 seharga US$ 2,7 juta. Dan bulan November 2007 sebuah perangko inverted Jenny terjual seharga US$ 977,500 (Rp 9 Milyar). Desember 2007 sebuah perangko mint (unused/belum terpakai) dengan kondisi baik sekali terjual kepada seorang eksekutif Wall Street seharga $ 825,000 atau sekitar Rp 7,8 Milyar.

4. British Guiana One Cent Black on Magenta

British Guiana One Cent Black on Magenta (1856) adalah termasuk perangko terlangka dan termahal. Perangko dicetak di atas kertas kualitas rendah berwarna magenta dengan tinta hitam, dikarenakan kondisi darurat. Diketahui hanya ada satu buah yang tersisa di seluruh dunia, jadi perangko ini unik dan tidak ada lainnya lagi yang pernah ditemukan. Tahun 1980 telah dilelang kepada John Dupont seharga $ 935,000 atau sekitar Rp 8,8 Milyar.

5. U.S. Franklin Z-Grill

U.S. Franklin Z-Grill, 1867. Ini adalah perangko terlangka dari semua perangko Amerika Serikat, hanya ditemukan 2 buah yang masih tersisa. Tahun 1988 sebuah perangko “Z-Grill” 1 cent tahun 1868 terjual seharga $ 930,000 atau sekitar Rp 8,8 Milyar.

6. Hawaiian Missionaries

Hawaiian Missionaries, 1851 adalah perangko pertama Hawai. Karena “Hawaiian Missionaries” dicetak secara kasar dengan kertas yang tipis dan berkualitas rendah, hanya beberapa perangko saja yang berhasil diselamatkan dan merupakan perangko yang sangat langka. Nominal terendah yaitu 2 cent tahun 1851 adalah yang paling langka dari keseluruhan seri, dan hanya tersisa 16 buah. Sebuah perangko Missionary 2 cent dengan kondisi mint (unused) seharga $ 760,000 dan kondisi used seharga $ 225,000.

7. The Penny Black

The Penny Black, adalah perangko berperekat resmi pertama di dunia, diterbitkan Pemerintah Inggris tanggal 1 Mei 1840 dan mulai digunakan tanggal 6 Mei. The Penny Black sebenarnya bukanlah perangko yang langka tetapi termasuk perangko termahal. Total cetakan 286.700 lembaran cetak dengan 68.808.000 perangko.

Sebuah perangko Penny Black unused (belum dipakai) menurut katalog Scott tahun 2001 seharga $ 3,000 atau sekitar Rp. 28.500.000 dan used (sudah terpakai) seharga $180 atau sekitar Rp 1.700.000 selembarnya.

{artikelasik.com}